日別アーカイブ: 2016年5月24日

あがり症に効果的な食べ物とは?

セロトニンを含む食品であがりを抑える あがり症の対策として色々なものがありますが、実は食事でも大きく改善されることがあるのはご存知でしょうか? まず、あがり症に深く関わっている脳内伝達物質が「セロトニン」です。 セロトニ… 続きを読む »