月別アーカイブ: 2018年8月

笑いは自律神経をも整えてくれる！こうなったら苦笑いでも無理矢理でも笑顔になろう！

自律神経や病気をも治す、笑いに秘められた大きな可能性人間に与えられた感情表現の一つ、笑い。笑いの効果は未知数かつ無限大。近年、笑うことで副交感神経が優位になりストレスが減少したり、免疫力が高まることが最新の研究で明… 続きを読む »

しつこいアイツ(パニック発作)は、忘れたころにまたやってくる私が海外で盛大にパニくった後、結局症状は徐々に良くなっていました。けれど、パニックって癖みたいなもので、忘れたころにまたやってくる・・・そう、まるで別れた… 続きを読む »

睡眠不足の日本人にとって今昼寝が熱い私たちが生きていく上で欠かせない働きをしてくれる自律神経。その自律神経は、ストレスや悪化した生活習慣であっという間に乱れてしまい、自律神経失調症を引き起こします。自律神経の治療に… 続きを読む »

自律神経と血液と腸の関係私たちの体のさまざまな臓器の働きなどをコントロールする自律神経。この自律神経は乱れてしまうとなかなか改善が難しく、パニック障害やその他の社会不安障害、最悪うつ病にまでなってしまうこともあるよう… 続きを読む »

人前で食事が怖い、会食恐怖症とは一般には、何でも無い事に対して異常な恐怖を感じてしまう、恐怖症。その恐怖症の中に、会食恐怖症というものがあります。会食恐怖症は、精神医学的には「社交不安障害（SAD）」の一種と考えら… 続きを読む »