笑いは自律神経をも整えてくれる!こうなったら苦笑いでも無理矢理でも笑顔になろう!
自律神経や病気をも治す、笑いに秘められた大きな可能性 人間に与えられた感情表現の一つ、笑い。 笑いの効果は未知数かつ無限大。 近年、笑うことで副交感神経が優位になりストレスが減少したり、免疫力が高まることが最新の研究で明… 続きを読む »
自律神経や病気をも治す、笑いに秘められた大きな可能性 人間に与えられた感情表現の一つ、笑い。 笑いの効果は未知数かつ無限大。 近年、笑うことで副交感神経が優位になりストレスが減少したり、免疫力が高まることが最新の研究で明… 続きを読む »
しつこいアイツ(パニック発作)は、忘れたころにまたやってくる 私が海外で盛大にパニくった後、結局症状は徐々に良くなっていました。 けれど、パニックって癖みたいなもので、忘れたころにまたやってくる・・・ そう、まるで別れた… 続きを読む »
睡眠不足の日本人にとって今昼寝が熱い 私たちが生きていく上で欠かせない働きをしてくれる自律神経。 その自律神経は、ストレスや悪化した生活習慣であっという間に乱れてしまい、自律神経失調症を引き起こします。 自律神経の治療に… 続きを読む »
自律神経と血液と腸の関係 私たちの体のさまざまな臓器の働きなどをコントロールする自律神経。 この自律神経は乱れてしまうとなかなか改善が難しく、パニック障害やその他の社会不安障害、最悪うつ病にまでなってしまうこともあるよう… 続きを読む »
人前で食事が怖い、会食恐怖症とは 一般には、何でも無い事に対して異常な恐怖を感じてしまう、恐怖症。 その恐怖症の中に、会食恐怖症というものがあります。 会食恐怖症は、精神医学的には「社交不安障害(SAD)」の一種と考えら… 続きを読む »