月別アーカイブ: 2018年8月

笑いは自律神経をも整えてくれる!こうなったら苦笑いでも無理矢理でも笑顔になろう!

自律神経や病気をも治す、笑いに秘められた大きな可能性 人間に与えられた感情表現の一つ、笑い。 笑いの効果は未知数かつ無限大。 近年、笑うことで副交感神経が優位になりストレスが減少したり、免疫力が高まることが最新の研究で明… 続きを読む »

パニック障害を治そうとするの、やめてみませんか?始まりがあれば、終わりは必ずある。

しつこいアイツ(パニック発作)は、忘れたころにまたやってくる 私が海外で盛大にパニくった後、結局症状は徐々に良くなっていました。 けれど、パニックって癖みたいなもので、忘れたころにまたやってくる・・・ そう、まるで別れた… 続きを読む »