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自律神経を乱す睡眠不足 呼吸や排せつ、心臓の鼓動、瞬き、嚥下など、私たちが普段意識していないからだの働きの中で、自律神経が司っているものは実に多くあります。 そんな生きていく上で大切な働きをしてくれる自律神経も、実は簡単… 続きを読む »