あがり症っていったい何?

投稿者: | 2016年1月19日

あがり症って何が原因?

人前で緊張しやすいタイプ、 あがり症なんて言われていますよね。

でも、疑問なのはあがり症って一体何が原因で起こっているの?という事じゃないでしょうか?

実はその原因を探っていくことはあがり症を治す一番の近道なんです。

この記事を見ている方は少なからず あがり症や緊張しいに悩む方だと思います。

思い出してみてください。
あがり症ってある時を境に悪化してないか!?という事です。

その原因の一つこそ、
ズバリ「トラウマ」なんです。

トラウマがあがり症を悪化させる

多くの方はある時期のトラウマを境に
あがり症が悪化している場合が考えられます。

例えば、学校でみんなの前で発表をした時の大失敗・・・

会社のプレゼンでぼろくそに言われた
などなど、失敗が大きなトラウマとなって
あがり症を発症させたり、悪化させたりすることが多いようなんですね。

もともとは緊張しいではなかったタイプ
もこの一度の失敗によって長年あがり症に悩む人も多いのです。

まずはそのトラウマ地獄から
抜け出す必要があるのですね。

そのためには、失敗した自分ばかり悔や
んで不安になるのではなく 成功した自分
を思い描くこと、人前での訓練につきます。

数をこなせば必ず成功しますし、
各地域のスピーチクラブなどを有効に利用してみるのもいいでしょう。

まずは、いつまでもトラウマに取りつか
れずにそこから一歩抜け出すことが大切
なのですね。

あがり症っていったい何?」への1件のフィードバック

  1. Mr WordPress

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