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不安が不安を呼ぶ心気症の治し方

不安に思えば思うほど、ドツボにはハマってしまう心気症病は気からという言葉がありますが、気分的に気持ちが乗れないと具合が悪くなることもありますよね。実際に心気症という精神面から体調を崩す病気があります。誰でも体に異変… 続きを読む »

パニック障害、不安症の治療につながる自分を褒める事近年、羅漢率が高いパニック障害や社会不安障害。原因は様々にありますが、最近思う事があります。自分の存在価値、低く見積もりすぎじゃないですか？そして、自分へ課すハー… 続きを読む »

ストレスが自律神経や体に与える影響私たちの日常にある様々なストレス。仕事、家庭、恋人など、ストレスの原因となるものは無限にあり、心理的、感情的、環境的、物理的な物による負荷や刺激により引き起こされるとされています。 … 続きを読む »

自律神経や病気をも治す、笑いに秘められた大きな可能性人間に与えられた感情表現の一つ、笑い。笑いの効果は未知数かつ無限大。近年、笑うことで副交感神経が優位になりストレスが減少したり、免疫力が高まることが最新の研究で明… 続きを読む »

しつこいアイツ(パニック発作)は、忘れたころにまたやってくる私が海外で盛大にパニくった後、結局症状は徐々に良くなっていました。けれど、パニックって癖みたいなもので、忘れたころにまたやってくる・・・そう、まるで別れた… 続きを読む »