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私は、あの瞬間からあがり症になった。-第八章-

海外で起こったパニック症、そして先の見えない不安私は、海外での慣れない生活の中で大パニックを起こしてから、外へ出ることが恐怖になりました。その時は、「これがパニック障害」ということはわかりませんでした。外に出ると、… 続きを読む »

不安神経症の一つ、満腹恐怖症とは普段何気ないことに異常な恐怖を感じてしまう、恐怖症。よく聞くものには、高所恐怖症や閉所恐怖症などがありますよね。そもそも、恐怖症とは特定の場所や事柄に異常な恐怖を覚えてしまう神経症で… 続きを読む »

自律神経と水分の関係パニック障害を含む神経症。その原因の一つと言われているのが、自律神経の乱れです。現代人は自律神経の乱れている人が多く、自律神経失調症を患う人も増えています。自律神経は私達の意思ではコントロール… 続きを読む »

夏場は自律神経が乱れやすい暑い夏。今年は特に猛暑続きで、熱帯夜になる事も多く、体に負担がかかりますよね。暑ければエアコンをつければ涼しくなりますが、寒すぎて夜中に目が覚めたり風邪を引いてしまったり。エアコンをつけ… 続きを読む »

現代人の９割は慢性的な睡眠障害あがり症や不安障害、自律神経失調症の原因は色々ありますが、その一つは睡眠です。睡眠が乱れてしまうと、心身に不調をきたしますし、そうなるとさらに睡眠が乱れてしまうという悪循環に陥ります。 … 続きを読む »