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パニックや嘔吐恐怖は記憶を上書きしよう

パニックや嘔吐恐怖は記憶を上書きとは？パニック障害や嘔吐恐怖。どちらも謝った記憶によって普段なんでもないはずの事が恐怖に感じてしまいます。このメカニズムから、誤った記憶を正す方法、認知行動療法などが恐怖症の治療に有効… 続きを読む »

パニック症や嘔吐恐怖症が飛行機になるコツ不安神経症や、パニックがある方にとって、乗り物は怖いものですよね。その中でも特に飛行機は閉鎖感が強い乗り物です。特に閉所恐怖症の方にとっては本当に辛い空間となり… 続きを読む »

朝日を浴びる事をルーティーンに朝が辛い、起きてもなかなか目が覚めない、という方は多いのではないでしょうか？私自身も、そういう日がほとんどなのですが、先日朝とてもしんどい日に、忘れていたゴミを捨てるために急いでそ外に出… 続きを読む »

原因がわからないから心気症の不安が増す心気症なども、その原因がわからないからこそ、心配が増すものです。私自身のことを思い出してみると、初めてパニック発作が起こった時には、何が自分に起こったのかがわかりませんでした。 … 続きを読む »

嘔吐恐怖症の吐き気は、歪んだ感情から起こるこんにちは。最近思うことですけど、自分自身も嘔吐恐怖とかパニックがあって、それらが起こっているときは冷静になれないんですけど、後で考えてみるとなんであそこまで恐怖を感じていた… 続きを読む »