パニック障害や社会不安障害は自分を褒めて褒めまくって認めてあげればいい件

パニック障害、不安症の治療につながる自分を褒める事 近年、羅漢率が高いパニック障害や社会不安障害。 原因は様々にありますが、最近思う事があります。 自分の存在価値、低く見積もりすぎじゃないですか? そして、自分へ課すハー… 続きを読む »

笑いは自律神経をも整えてくれる!こうなったら苦笑いでも無理矢理でも笑顔になろう!

自律神経や病気をも治す、笑いに秘められた大きな可能性 人間に与えられた感情表現の一つ、笑い。 笑いの効果は未知数かつ無限大。 近年、笑うことで副交感神経が優位になりストレスが減少したり、免疫力が高まることが最新の研究で明… 続きを読む »

パニック障害を治そうとするの、やめてみませんか?始まりがあれば、終わりは必ずある。

しつこいアイツ(パニック発作)は、忘れたころにまたやってくる 私が海外で盛大にパニくった後、結局症状は徐々に良くなっていました。 けれど、パニックって癖みたいなもので、忘れたころにまたやってくる・・・ そう、まるで別れた… 続きを読む »