「自律神経について」カテゴリーアーカイブ

朝日を浴びる事をルーティーンに 朝が辛い、起きてもなかなか目が覚めない、という方は多いのではないでしょうか？ 私自身も、そういう日がほとんどなのですが、先日朝とてもしんどい日に、忘れていたゴミを捨てるために急いでそ外に出… 続きを読む »

めまいの原因と種類 起きた時、なんとなく頭が重く、立ち上がるとぐらっと感じるめまい。 ひどい場合は、起き上がれなかったり、激しい頭痛を伴ったり、とても不安になりますよね。 一言でめまいと言っても、いくつかの種類に分けられ… 続きを読む »

気圧の変化、気象病は耳のマッサージで乗り切ろう 先日も記事で気象の変化で起きる頭痛や、自律神経の乱れのメカニズムを紹介しました。 今回は、そんな気圧対策の第2弾です。 その中で、気圧の変化対策として、耳のマッサージをあげ… 続きを読む »

自律神経が乱れて午前中がだるいのは睡眠のせい？ 自律神経が乱れるとしんどく感じてしまうのが、午前中じゃないでしょうか？ 朝起きてスッキリ、今日も清々しい朝だーなんて感じることなど皆無。 むしろ頭が重く、体はしんどい、食欲… 続きを読む »

風邪をひくと自律神経は盛大に乱れる 寒い季節になると厄介なのが風邪です。 季節の変わり目は体がその環境に適応しようとしたり、体力、そして脳を酷使します。 寒い日や気温差が激しい日が続くと、自律神経が体の調節を頻繁に行うこ… 続きを読む »