「自律神経について」カテゴリーアーカイブ

自律神経を乱す睡眠不足 呼吸や排せつ、心臓の鼓動、瞬き、嚥下など、私たちが普段意識していないからだの働きの中で、自律神経が司っているものは実に多くあります。 そんな生きていく上で大切な働きをしてくれる自律神経も、実は簡単… 続きを読む »

悪寒や寒気のメカニズム 夏の暑い日、また冬の寒い日でヒーターを使っているにもかかわらず感じる異常な寒さ、悪寒を感じることがあります。 背中から肩にかけて感じるゾクゾクっとする寒さならば、まずは風邪を疑いますね。 それで熱… 続きを読む »

朝日を浴びる事をルーティーンに 朝が辛い、起きてもなかなか目が覚めない、という方は多いのではないでしょうか？ 私自身も、そういう日がほとんどなのですが、先日朝とてもしんどい日に、忘れていたゴミを捨てるために急いでそ外に出… 続きを読む »

めまいの原因と種類 起きた時、なんとなく頭が重く、立ち上がるとぐらっと感じるめまい。 ひどい場合は、起き上がれなかったり、激しい頭痛を伴ったり、とても不安になりますよね。 一言でめまいと言っても、いくつかの種類に分けられ… 続きを読む »

気圧の変化、気象病は耳のマッサージで乗り切ろう 先日も記事で気象の変化で起きる頭痛や、自律神経の乱れのメカニズムを紹介しました。 今回は、そんな気圧対策の第2弾です。 その中で、気圧の変化対策として、耳のマッサージをあげ… 続きを読む »