「自律神経について」カテゴリーアーカイブ

自律神経が乱れて午前中がだるいのは睡眠のせい？ 自律神経が乱れるとしんどく感じてしまうのが、午前中じゃないでしょうか？ 朝起きてスッキリ、今日も清々しい朝だーなんて感じることなど皆無。 むしろ頭が重く、体はしんどい、食欲… 続きを読む »

風邪をひくと自律神経は盛大に乱れる 寒い季節になると厄介なのが風邪です。 季節の変わり目は体がその環境に適応しようとしたり、体力、そして脳を酷使します。 寒い日や気温差が激しい日が続くと、自律神経が体の調節を頻繁に行うこ… 続きを読む »

気圧は耳から自律神経を乱れさせる 台風が来たり、天気が不安定になると、なんとなく気分がもやもやして不安定になったり、体調を崩したり片頭痛を起こす方いますよね。 最近では、この気圧が及ぼす体への変化が徐々に明らかになってき… 続きを読む »

ストレスが自律神経や体に与える影響 私たちの日常にある様々なストレス。 仕事、家庭、恋人など、ストレスの原因となるものは無限にあり、心理的、感情的、環境的、物理的な物による負荷や刺激により引き起こされるとされています。 … 続きを読む »

自律神経や病気をも治す、笑いに秘められた大きな可能性 人間に与えられた感情表現の一つ、笑い。 笑いの効果は未知数かつ無限大。 近年、笑うことで副交感神経が優位になりストレスが減少したり、免疫力が高まることが最新の研究で明… 続きを読む »