ガリブロ (あがり症ブログ)」カテゴリーアーカイブ

パニック障害や社会不安障害は自分を褒めて褒めまくって認めてあげればいい件

パニック障害、不安症の治療につながる自分を褒める事 近年、羅漢率が高いパニック障害や社会不安障害。 原因は様々にありますが、最近思う事があります。 自分の存在価値、低く見積もりすぎじゃないですか? そして、自分へ課すハー… 続きを読む »

パニック障害を治そうとするの、やめてみませんか?始まりがあれば、終わりは必ずある。

しつこいアイツ(パニック発作)は、忘れたころにまたやってくる 私が海外で盛大にパニくった後、結局症状は徐々に良くなっていました。 けれど、パニックって癖みたいなもので、忘れたころにまたやってくる・・・ そう、まるで別れた… 続きを読む »