あがり症の治療」カテゴリーアーカイブ

あがり症って体質なの?

あがり症って体質なの? 人前に出ると心臓がバクバク、頭が真っ白になり固まってしまうあがり症。 このあがり症の症状、まず大事な点は実は大なり小なり誰もが感じるものである、ということです。 ただ、あがり症の人は、この反応が普… 続きを読む »

認知行動療法によるあがり症の治療

あがり症と認知行動療法 一度の人前での大きな失敗から、それがトラウマとなって人前に出たり話したりすることが苦手になるあがり症。 このあがり症の治療方法は色々とありますが、薬物治療が一番効果が出やすいと言われています。 し… 続きを読む »

体を暖めるとあがり症は治る?

体を温める事と自立神経 あがり症の症状を緩和するための方法は色々とありますが、その原理は自律神経と大きな関係があります。 そもそも自律神経は生命の維持に欠かせないもので、生きていく上で一生付き合うものですし、生活のちょっ… 続きを読む »