心気症で起こる不安の元は「原因が分からないこと」
原因がわからないから心気症の不安が増す 心気症なども、その原因がわからないからこそ、心配が増すものです。 私自身のことを思い出してみると、初めてパニック発作が起こった時には、何が自分に起こったのかがわかりませんでした。 … 続きを読む »
原因がわからないから心気症の不安が増す 心気症なども、その原因がわからないからこそ、心配が増すものです。 私自身のことを思い出してみると、初めてパニック発作が起こった時には、何が自分に起こったのかがわかりませんでした。 … 続きを読む »
嘔吐恐怖症の吐き気は、歪んだ感情から起こる こんにちは。 最近思うことですけど、自分自身も嘔吐恐怖とかパニックがあって、それらが起こっているときは冷静になれないんですけど、後で考えてみるとなんであそこまで恐怖を感じていた… 続きを読む »
嘔吐恐怖症が起こるタイミング パニック発作の症状の一つでもある嘔吐恐怖症。 厄介なのは、「吐くことが死ぬほど怖いのに、吐き気が起こってしまう」という点です。 しかも、その吐き気は、どこからともなく忍び寄り、「気持ち悪い」… 続きを読む »
嘔吐恐怖症あるあるを挙げてみた 今回は、嘔吐恐怖症の私が実際に生活の中で感じる、「嘔吐恐怖症あるある」を挙げてみまたいと思います。 その中で「この症状は嘔吐恐怖症だったのか」と発見などがあれば、幸いです。 ・吐くことが異… 続きを読む »
睡眠のトラブルの種類 寝ようと思ってもなかなか寝付けない、2、3時間おきに目が覚めてしまう。 現代人のおよそ8割の方が、眠りに関してて何かしらの問題を抱えていると言われています。 冷静に考えてほしいのは、一般的に睡眠は約… 続きを読む »